Kamu merasa nggak sih, setiap hujan bawaannya lapar terus? Jadinya pengen makan dan makan terus, terutama makan camilan. Camilan pun jadi list belanjaan wajib saat di musim hujan, supaya kalau hujan gak perlu bingung kalau tiba-tiba ngerasa lapar. Tapi kenapa ya keinginan makan camilan terus menerus ini sering muncul saat hujan turun, apalagi jika hujan turun berkepanjangan? Kita cari tahu yuk!

Saat hujan, suhu udara mengalami penurunan sehingga suhu udara terasa semakin dingin. Perubahan suhu udara inipun memengaruhi perubahan biologis manusia yang bisa  merangsang rasa lapar dan keinginan untuk makan. Makan menjadi salah satu cara tubuh untuk meningkatkan suhu agar lebih panas. Di dalam tubuh, makanan yang dikonsumsi akan diubah menjadi sumber energi. Energi inilah yang digunakan tubuh untuk menaikkan suhu tubuh yang menurun. 

Selain itu terdapat faktor lain yang menyebabkan rasa lapar sering hadir saat hujan, yaitu kurangnya cahaya atau sinar matahari selama musim hujan. Sinar matahari merupakan salah satu pemicu pelepasan hormon serotonin yang bisa meningkatkan suasana hati. Saat musim hujan, sinar matahari yang kita peroleh akan berkurang sehingga kadar serotonin pun juga berkurang. Hal tersebut akhirnya memengaruhi mood atau suasana hati seseorang, di mana seseorang akan cenderung mengalami bad mood atau suasana hati yang kurang baik. Salah satu cara yang bisa membuat mood kembali baik yaitu dengan makan camilan yang manis, pedas, atau pun yang lainnya. 

Nah, hal tersebutlah yang menjadi penyebab mengapa keinginan makan terus menerus sering hadir saat hujan. Jika kecenderungan makan yang tidak beraturan saat hujan ini dibiarkan saja tanpa dikontrol, maka lama-lama bisa meningkatkan risiko obesitas dan penyakit kronis lainnya, loh. 

Saat lapar mulai datang, tentunya kamu boleh saja makan untuk memenuhi rasa lapar tersebut. Tapi, sebaiknya kamu perlu untuk mengontrol makanan apa yang akan kamu konsumsi. Kamu bisa menyetok camilan atau makanan sehat, seperti camilan atau makanan dengan kandungan protein dan serat yang tinggi. Makanan tersebut bisa mengurangi risiko obesitas. Dengan mengonsumsi tersebut, rasa laparmu bisa terpenuhi, kesehatanmu pun juga bisa terjaga.

Di musim hujan, selain perlu mengontrol makanan untuk kesehatan, kamu juga perlu perlindungan luar untuk melindungi diri dari air hujan. Terutama buat kamu pengendara kendaraan roda dua, kamu wajib untuk selalu membawa jas hujan. Kamu bisa memakai jas hujan Ibex sebagai perlindungan tubuhmu. Jas hujan Ibex bisa kamu dapatkan di toko terdekat dan e-commerce loh. Jadi, jangan lupa dibeli ya.