Apakah Sobat Ibex sering merasakan galau atau malas di saat musim hujan tiba? Apakah sobat ibex bertanya-tanya hal tersebut masih wajar atau terlalu berlebihan?. Tenang, perasaan tersebut merupakan hal yang wajar. Tahukah Sobat Ibex bahwa rasa tersebut disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut ini faktor-faktor yang menjadi alasan mengapa Sobat Ibex sering merasa perasaan negatif dan malas di saat musim hujan tiba.

1. Hormon Serotonin

Hormon ini merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi suasana hati. Hormon serotonin akan diproduksi otomatis dengan maksimal oleh tubuh pada saat tubuh terpapar cahaya matahari. Hormon serotonin berperan meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa cemas dan sedih. Ketika musim hujan maka suasana akan menjadi lebih gelap. Hal itulah yang memicu tubuh memproduksi sedikit hormon serotonin sehingga timbul perasaan cemas dan galau.

2. Hormon Melatonin

Perasaan malas yang timbul di saat musim hujan dipengaruhi oleh hormon melatonin. Berbeda dengan hormon serotonin, hormon melatonin justru akan diproduksi lebih banyak oleh tubuh pada saat suasana gelap seperti saat musim hujan. Hormon ini akan memberi efek mengantuk yang menjadikan seseorang akan sering merasa lebih malas.

3. Memori Masa Lalu

Perasaan negatif yang timbul pada saat musim hujan juga dapat dipicu oleh datangnya ingatan masa lalu. Contohnya seperti kenangan bahagia pada masa kecil saat bermain hujan. Dengan timbulnya kenangan yang telah berlalu itu maka perasaan galau dan sedih akan hadir sebagai respon alami tubuh terhadap hal tersebut.

4. Isolasi Sosial

Saat hujan turun maka setiap orang akan berteduh di dalam rumah masing-masing. Kondisi inilah yang kadang menyebabkan perasaan galau karena merasa terisolasi dari kehidupan sosial. Rasa galau akan semakin kuat jika orang tinggal sendirian tanpa seorang teman ataupun kerabat dekat.

Rasa galau dan malas merupakan hal yang wajar dialami beberapa orang di saat musim hujan. Perasaan tersebut bisa berubah seiring berjalannya waktu. Agar tidak terlalu sering merasakan hal tersebut, Sobat Ibex dapat melakukan beberapa kegiatan untuk menangkal perasaan negatif tersebut. Misalnya sobat Ibex dapat menghubungi teman atau kerabat dekat di saat musim hujan atau mengajak teman untuk hangout bersama-sama pergi ke tempat-tempat favorit. Jangan lupa untuk selalu menyiapkan jas hujan Ibex ketika akan keluar rumah di saat musim hujan.